आफ्ना आवश्यकताअनुसार VPN छान्न गति, निःशुल्क विकल्प, सदस्यता मूल्य र नवीकरणका सर्त तुलना गर्नुहोस्।
गतिको इतिहास उपलब्ध छैन।
| निःशुल्क विकल्पहरू | NordVPN | ZoogVPN |
|---|---|---|
| निःशुल्क विकल्पहरू | स्थायी निःशुल्क योजना छैन। बङ्गलादेश, भारत, दक्षिण कोरिया र श्रीलङ्काबाहेक नयाँ Google Play प्रयोगकर्ताले 3 दिनको परीक्षण पाउन सक्छन्। वेबसाइटको छुट्टै 7 दिनको परीक्षण छानिएका प्रिमियम प्याकेज र देशमा लागू हुन्छ, भुक्तानी विवरण चाहिन्छ र रद्द नगरे स्वतः नवीकरण हुन्छ; यो Basic योजनाको अफर होइन। | निःशुल्क योजनामा मासिक 10 GB, पाँच स्थान र एक उपकरण मिल्छ; Android मा विज्ञापन देखिन सक्छन्। Android र iOS का स्टोरमा सामान्यतया 3 दिनका परीक्षण र केही प्रचारमा 7 दिनका परीक्षण पनि छन्। दर्ता गर्दा देखाइएको अवधि पुष्टि गर्नुहोस्। भुक्तानी विवरण आवश्यक हुन्छ र रद्द नगरे शुल्क स्वतः सुरु हुन्छ। |
| मूल्य | NordVPN | ZoogVPN |
|---|---|---|
| सशुल्क योजना | Basic | ZoogVPN Premium |
| 1 महिना | 1 महिना / US$ 14.99 प्रति महिना US$ 14.99 नवीकरणमा: 1 महिना / US$ 14.99 प्रति महिना US$ 14.99 (उही मासिक मूल्य) | 1 महिना / US$ 9.99 प्रति महिना US$ 9.99 नवीकरणमा: 1 महिना / US$ 9.99 प्रति महिना US$ 9.99 (उही मासिक मूल्य) |
| 1 वर्ष | 12 महिना / US$ 65.88 प्रति महिना US$ 5.49 नवीकरणमा: 12 महिना / US$ 139.08 प्रति महिना US$ 11.59 (+111%) ग्राहक: नयाँ ग्राहक | 12 महिना / US$ 39.99 प्रति महिना US$ 3.33 नवीकरणमा: 12 महिना / US$ 39.99 प्रति महिना US$ 3.33 (उही मासिक मूल्य) |
| 2 वर्ष | 27 महिना / US$ 94.23 प्रति महिना US$ 3.49 नवीकरणमा: 12 महिना / US$ 139.08 प्रति महिना US$ 11.59 (+232%) ग्राहक: नयाँ ग्राहक | 27 महिना / US$ 59.99 प्रति महिना US$ 2.22 नवीकरणमा: 24 महिना / US$ 59.99 प्रति महिना US$ 2.50 (+13%) |
प्रत्यक्ष खरिदका लागि मात्र। मासिक बराबर लागतमा बोनस अवधि समावेश छ; पूरा रकम अग्रिम लिइन्छ। कर र योग्यता फरक हुन सक्छन्।
| आफ्नो सदस्यता व्यवस्थापन | NordVPN | ZoogVPN |
|---|---|---|
| स्वचालित नवीकरण | VPN वेबसाइट मार्फत खरिद गरिएका सदस्यताहरू1 महिना · क्रेडिट कार्ड स्वचालित नवीकरण हुन्छ। नवीकरणको मितिमा शुल्क लिइन्छ। VPN वेबसाइट मार्फत खरिद गरिएका सदस्यताहरू12 महिना · 27 महिना · क्रेडिट कार्ड स्वचालित नवीकरण हुन्छ। भुक्तानी गरिएको अवधि सकिनुभन्दा 14 दिनअघि शुल्क लिइन्छ। सम्झना: शुल्क लिनुभन्दा 30 दिनअघि। App Store र Google Play मार्फत खरिद गरिएका सदस्यताहरूस्वचालित नवीकरण हुन्छ। | VPN वेबसाइट, App Store र Google Play मार्फत खरिद गरिएका सदस्यताहरूक्रेडिट कार्ड, डेबिट कार्ड, PayPal स्वचालित नवीकरण हुन्छ। VPN वेबसाइट मार्फत खरिद गरिएका सदस्यताहरूक्रिप्टो मुद्रा, Alipay, Paymentwall स्वचालित नवीकरण हुँदैन। अर्को सशुल्क अवधिका लागि आफैँ भुक्तानी गर्नुपर्छ। |
| नवीकरण कसरी बन्द गर्ने | VPN वेबसाइट मार्फत खरिद गरिएका सदस्यताहरूक्रेडिट कार्ड आफ्नो VPN खातामा
सदस्यता रद्द गर्दा स्वतः रकम फिर्ता अनुरोध हुँदैन वा सुरक्षित भुक्तानी विवरण हट्दैनन्। App Store र Google Play मार्फत खरिद गरिएका सदस्यताहरू App Store वा Google Play मार्फत खरिद गरेको भए त्यही स्टोरको सदस्यता सेटिङ खोल्नुहोस्, VPN छान्नुहोस् र सदस्यता रद्द गर्नुहोस्। | VPN वेबसाइट मार्फत खरिद गरिएका सदस्यताहरूक्रेडिट कार्ड, डेबिट कार्ड, PayPal आफ्नो VPN खातामा वा सहयोग टोलीमार्फत आफ्नो VPN खातामा
सहयोग टोलीमार्फत
ZoogVPN खाता मेटाउँदा आवर्ती भुक्तानी रद्द हुँदैन। नीतिले भुक्तानी प्रदायकमार्फत आवर्ती भुक्तानी पनि रद्द गर्न भन्छ। App Store र Google Play मार्फत खरिद गरिएका सदस्यताहरू App Store वा Google Play मार्फत खरिद गरेको भए त्यही स्टोरको सदस्यता सेटिङ खोल्नुहोस्, VPN छान्नुहोस् र सदस्यता रद्द गर्नुहोस्। |
| कहिले रद्द गर्ने | VPN वेबसाइट मार्फत खरिद गरिएका सदस्यताहरूक्रेडिट कार्ड अर्को शुल्क लिनुअघि। | VPN वेबसाइट मार्फत खरिद गरिएका सदस्यताहरूक्रेडिट कार्ड, डेबिट कार्ड, PayPal सहयोग टोलीमार्फत: भुक्तानी गरिएको अवधि सकिनुभन्दा कम्तीमा 72 घण्टाअघि। |
| रद्द गरेपछिको पहुँच | VPN वेबसाइट मार्फत खरिद गरिएका सदस्यताहरूक्रेडिट कार्ड भुक्तानी गरिएको अवधि सकिएसम्म उपलब्ध छ। App Store मार्फत खरिद गरिएका सदस्यताहरूरद्द गरेपछि बाँकी पहुँच स्थापित छैन। परीक्षण रद्द गर्दाको प्रभाव स्टोरका सर्तमा निर्भर हुन्छ। Google Play मार्फत खरिद गरिएका सदस्यताहरूरद्द गरेपछि बाँकी पहुँच स्थापित छैन। परीक्षण रद्द गर्दाको प्रभाव स्टोरका सर्तमा निर्भर हुन्छ। | VPN वेबसाइट, App Store र Google Play मार्फत खरिद गरिएका सदस्यताहरूक्रेडिट कार्ड, डेबिट कार्ड, PayPal भुक्तानी गरिएको अवधि सकिएसम्म उपलब्ध छ। |
| आफ्नो VPN खाताबाट कार्ड हटाउने | कार्ड हटाउन VPN खाता मेटाउनुपर्छ। | सुरक्षित गरिएको कार्ड हटाउन सकिन्छ कि सकिँदैन भन्ने अज्ञात छ। |
| रकम फिर्ताका सर्तहरू | NordVPN | ZoogVPN |
|---|---|---|
| केमा रकम फिर्ता हुन्छ र कुन सर्तमा | VPN वेबसाइटमा गरिएका खरिदहरूप्रदायकको रकम फिर्ता ग्यारेन्टी सर्तअनुसार लागू हुन्छ। 30 दिनभित्र तपाईंको प्रारम्भिक खरिद देखि सुरु फिर्ता रकम र शुल्क क्रिप्टोकरेन्सीमा रकम फिर्ता मूल खरिदको USD मूल्यलाई क्रिप्टोकरेन्सीमा रूपान्तरण गरेर गरिन्छ। सर्तहरू अघिल्लो खरिदको रकम फिर्ता पाएको हुनु हुँदैन। प्रिपेड वा उपहार कार्डमा कार्ड प्रदायकले रकम फिर्ता समर्थन गर्नुपर्छ। रकम फिर्ता कसरी माग्ने
12 महिना · 27 महिना · जर्मनी, 12 महिना · 27 महिना · नेदरल्याण्ड, 12 महिना · 27 महिना · संयुक्त अधिराज्य प्रदायकको सम्झौताअनुसारको रकम फिर्ता नीति सर्तअनुसार लागू हुन्छ। 30 दिनभित्र नवीकरण शुल्क देखि सुरु फिर्ता रकम र शुल्क नवीकरण शुल्क लागेको 30 दिनभित्र पूरा रकम फिर्ता उपलब्ध छ। 30 दिनपछि अनुरोध गरेको महिनापछिको महिनादेखि बाँकी अवधिको रकम अनुपातमा फिर्ता हुन्छ। नवीकरण भुक्तानीको रकम फिर्ता यी सर्तअन्तर्गत नवीकरण भुक्तानी योग्य हुन्छन्। रकम फिर्ता कसरी माग्ने
App Store र Google Play का खरिदहरूApp Store वा Google Play मार्फत तिरेको भए सोही स्टोरबाट रकम फिर्ता माग्न सकिन्छ। अनुरोध स्टोरका नियमअनुसार मूल्याङ्कन गरिन्छ; स्वीकृतिको ग्यारेन्टी छैन। VPN प्रदायकका थप सर्तहरू Google Play मार्फत खरिद गरिएका सदस्यताहरूप्रदायकको रकम फिर्ता ग्यारेन्टी सर्तअनुसार लागू हुन्छ। 30 दिनभित्र तपाईंको प्रारम्भिक खरिद देखि सुरु अपवादहरू नवीकरण भुक्तानी प्रदायकको ग्यारेन्टीले समेट्दैन। रकम फिर्ता कसरी माग्ने
| VPN वेबसाइटमा गरिएका खरिदहरूक्रेडिट कार्ड · डेबिट कार्ड · PayPal प्रदायकको रकम फिर्ता ग्यारेन्टी सर्तअनुसार लागू हुन्छ। 7 दिनभित्र तपाईंको प्रारम्भिक खरिद देखि सुरु फिर्ता रकम र शुल्क फिर्ता रकमबाट 5% शुल्क काटिन्छ। उपलब्ध नभएका सेवाका लागि सात दिनभित्र आंशिक रकम फिर्ता गर्ने विषय ZoogVPN को विवेकमा विचार हुन सक्छ। सर्तहरू 10 GB भन्दा कम VPN डाटा प्रयोग भएको हुनुपर्छ। खरिद गरिएको योजना कम्तीमा 30 दिनको हुनुपर्छ। प्राविधिक समस्या समाधान गर्न सहायता टोलीलाई मौका दिनुहोस् र उसका सिफारिस पालना गर्नुहोस्। यसअघि रकम फिर्ता मागेको हुनु हुँदैन। रकम फिर्ता कसरी माग्ने
App Store र Google Play का खरिदहरूApp Store वा Google Play मार्फत तिरेको भए सोही स्टोरबाट रकम फिर्ता माग्न सकिन्छ। अनुरोध स्टोरका नियमअनुसार मूल्याङ्कन गरिन्छ; स्वीकृतिको ग्यारेन्टी छैन। |
| रकम फिर्ताले के समेट्दैन | VPN वेबसाइटमा गरिएका खरिदहरूनवीकरण भुक्तानी प्रदायकको ग्यारेन्टीले समेट्दैन। सेवाका सर्त वा निर्यात नियन्त्रण नियम उल्लङ्घन गर्दा खरिद अयोग्य हुन सक्छ। | VPN वेबसाइटमा गरिएका खरिदहरूक्रेडिट कार्ड · डेबिट कार्ड · PayPal नवीकरण भुक्तानी प्रदायकको ग्यारेन्टीले समेट्दैन। सेवाका सर्त उल्लङ्घन गरेकाले निलम्बित खाताहरू समेटिँदैनन्। क्रिप्टो मुद्रा · Alipay · Paymentwall प्रदायकको रकम फिर्ता ग्यारेन्टी यस खरिदमा लागू हुँदैन। |
| स्वामित्व र कानुनी क्षेत्राधिकार | NordVPN | ZoogVPN |
|---|---|---|
| VPN कसले सञ्चालन गर्छ? | nordvpn S.A. (प्यानामा मा दर्ता) VPN सेवा प्रदान गर्ने भनिएको कम्पनी हो। प्रत्यक्ष उपभोक्ता NordVPN सेवाका सामान्य सर्तमा नाम भएको सम्झौताकर्ता प्रदायक। छुट्टै प्याकेज उत्पादन र भुक्तानी प्रशोधकलाई VPN सञ्चालक मानिएको छैन। | Zoog Services IKE (ग्रीस मा दर्ता) VPN सेवा प्रदान गर्ने भनिएको कम्पनी हो। सबै देश र सबै स्टोरका खरिद यही कम्पनीले सम्हाल्छ कि भन्ने पुष्टि भएन। |
| कुन कानुन लागू हुन्छन्? | पनामाको कानुन लागू हुन्छ, तर बसोबासको देशका अनिवार्य उपभोक्ता संरक्षण र स्थानीय अदालतका अधिकार कायम रहन्छन्। | कम्पनी ग्रीसमा दर्ता छ, तर सदस्यतामा कुन कानुन लागू हुन्छ भन्ने पुष्टि गर्न सकिएन। |
हरेक अडिटले निश्चित समयका निश्चित प्रणाली समेट्छ। प्रदायकको घोषणा र सार्वजनिक रूपमा उपलब्ध अडिट प्रतिवेदन फरक कुरा हुन्।
| अडिटहरू | NordVPN | ZoogVPN |
|---|---|---|
| लग नराख्ने नीति | लग नराख्ने नीतिको समीक्षा Deloitte Lithuania · 2025 के जाँच गरियो: नोभेम्बर–डिसेम्बर 2025 मा जाँचिएका VPN प्रणाली र सहायक सञ्चालन। निष्कर्षहरू: प्रदायकका अनुसार स्वतन्त्र समीक्षाले उसको लग नराख्ने दाबीलाई समर्थन गर्यो। प्रतिवेदन ग्राहक खातामार्फत उपलब्ध छ। | यस क्षेत्रका लागि स्वतन्त्र अडिट भेटिएन। |
| एप सुरक्षा | एप सुरक्षा Cure53 · 2025 के जाँच गरियो: मे–जुन 2025 मा परीक्षण गरिएका डेस्कटप र मोबाइल एप, ब्राउजर एक्स्टेन्सन, खाता सेवा र सम्बन्धित API। निष्कर्षहरू: प्रतिवेदनले लगइन सत्र स्थिर पार्ने र VPN बाइपास गर्नेजस्ता कमजोरी पहिचान गर्यो। सुधारहरू: Cure53 ले गम्भीर समस्याका सुधार पुष्टि गर्यो। अन्य केही निष्कर्ष स्वीकृत जोखिमका रूपमा रहे वा समाधान भएको दस्तावेज थिएन। सीमाहरू: यी निष्कर्षले त्यसबेला परीक्षण गरिएका संस्करण बताउँछन्, हरेक एप वा सर्भरको हालको अवस्था होइन। अडिट प्रतिवेदन पढ्नुहोस् | Android एप सुरक्षा के जाँच गरियो: Mobile Application Security Assessment (MASA) कार्यक्रमअन्तर्गत Android एपका सुरक्षा नियन्त्रणहरू। निष्कर्षहरू: प्रदायकले MASA Level 2 मूल्याङ्कन पास गरेको बताउँछ। विस्तृत निष्कर्षसहित सार्वजनिक अडिटर प्रतिवेदन भेटिएन। अडिटरको प्रतिवेदन सार्वजनिक रूपमा उपलब्ध छैन। |
| पूर्वाधार सुरक्षा | सर्भर र पूर्वाधार सुरक्षा Cure53 · 2025 अक्टोबर के जाँच गरियो: अक्टोबर 2025 मा परीक्षण गरिएका VPN सर्भर र सहायक पूर्वाधार। निष्कर्षहरू: दुई गम्भीर समस्यासहित नौ निष्कर्ष रिपोर्ट गरिए। सुधारहरू: Cure53 ले गम्भीर समस्याका सुधार पुष्टि गर्यो। अन्य केही निष्कर्ष स्वीकृत जोखिमका रूपमा रहे वा समाधान भएको दस्तावेज थिएन। सीमाहरू: यी निष्कर्षले त्यसबेला परीक्षण गरिएका संस्करण बताउँछन्, हरेक एप वा सर्भरको हालको अवस्था होइन। अडिट प्रतिवेदन पढ्नुहोस् | यस क्षेत्रका लागि स्वतन्त्र अडिट भेटिएन। |
| एप, प्रोटोकल र सर्भरहरू | NordVPN | ZoogVPN |
|---|---|---|
| कम्प्युटर र मोबाइल उपकरणहरू | Windows, macOS, Android, iOS, Linux | Windows, macOS, Android, iOS |
| TV उपकरणहरू | Android TV, Fire TV, Apple TV | Android TV, Fire TV |
| ब्राउजर एक्सटेन्सनहरू | Chrome, Firefox, Edge | Chrome, Firefox, Edge |
| म्यानुअल सेटअप | Windows, macOS, Linux, Android, iOS, Routers, Raspberry Pi, NAS | Windows, macOS, Linux, Android, iOS, Chromebook, Routers |
| एप, प्रोटोकल र सर्भरहरू | NordVPN | ZoogVPN |
|---|---|---|
| एकै समयमा हुने जडानहरू | सशुल्क10 निःशुल्कलागू हुँदैन | सशुल्कस्रोतहरूमा सङ्ख्या फरक छ निःशुल्क1 |
| WireGuard | समर्थित छैन | समर्थित छ |
| OpenVPN | समर्थित छ | समर्थित छ |
| IKEv2/IPsec | समर्थित छ (म्यानुअल सेटअप) | समर्थित छ |
| L2TP/IPsec | समर्थित छैन | समर्थित छ (म्यानुअल सेटअप) |
| PPTP | समर्थित छैन | समर्थित छ (म्यानुअल सेटअप) |
| प्रदायकका आफ्नै प्रविधिहरू | NordLynx (WireGuard मा आधारित), NordWhisper | Shadow, ZoogTLS (OpenConnect मा आधारित) |
| सुविधाहरू | NordVPN | ZoogVPN |
|---|---|---|
| स्वचालित जडान | समर्थित छ | समर्थित छ |
| Kill Switch | समर्थित छ | समर्थित छ |
| स्प्लिट टनेलिङ | समर्थित छ | समर्थित छ |
| VPN ट्राफिक छद्मीकरण | समर्थित छ | समर्थित छ (Shadow) |
| बहु-चरण जडान | समर्थित छ (Double VPN) | समर्थित छैन |
| VPN मार्फत Tor | समर्थित छ (Onion Over VPN) | समर्थित छैन |
| P2P / टोरेन्ट प्रयोग | समर्थित छ | समर्थित छ (छानिएका सर्भरहरू) |
| विज्ञापन अवरोध | समर्थित छ (Threat Protection) | समर्थित छ |
| ट्र्याकर अवरोध | समर्थित छ (उन्नत योजना आवश्यक छ) | समर्थित छ |
| हानिकारक वेबसाइट अवरोध | समर्थित छ (Threat Protection) | समर्थित छ |
| पोर्ट फर्वार्डिङ | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| समर्पित IP | समर्थित छ (थप सशुल्क सुविधा) | समर्थित छैन |
| साझा स्थिर IP | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| स्वचालित IP परिवर्तन | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
प्रदायकले प्रकाशित गरेको जानकारीमा आधारित। “समर्थित छैन” भन्नाले समीक्षा गरिएका सामग्रीमा सेवा उल्लेख नभएको बुझिन्छ; भिडियो चलाएर परीक्षण गरिएको छैन।
| सुविधाहरू | NordVPN | ZoogVPN |
|---|---|---|
| Netflix | समर्थित छ | समर्थित छ |
| Amazon Prime Video | समर्थित छ | समर्थित छ |
| Disney+ | समर्थित छ | समर्थित छ |
| HBO Max | समर्थित छ | समर्थित छ |
| Hulu | समर्थित छ | समर्थित छ |
| YouTube TV | समर्थित छ | समर्थित छैन |
| BBC iPlayer | समर्थित छ | समर्थित छ |
| DAZN | समर्थित छ | समर्थित छैन |
| ESPN+ | समर्थित छैन | समर्थित छ |
| ITVX | समर्थित छैन | समर्थित छ |
| RTÉ Player | समर्थित छैन | समर्थित छ |
| सुविधाहरू | NordVPN | ZoogVPN |
|---|---|---|
| Paramount+ | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| Apple TV+ | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| Peacock | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| Crunchyroll | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| iQIYI | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| WeTV | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| Viki | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| F1 TV | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| beIN Sports | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| fuboTV | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| Kayo Sports | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| JioHotstar | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| ZEE5 | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| SonyLIV | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| Vidio | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| Canal+ | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| Channel 4 | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| NOW TV | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| France.tv | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| TF1+ | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| RTL+ | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| Joyn | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| ARD | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| ZDF | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| RaiPlay | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| Mediaset Infinity | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| Movistar Plus+ | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| RTVE Play | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| Viaplay | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| U-next | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| TVING | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| Coupang Play | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| Wavve | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| FPT Play | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| VieON | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| VTV Go | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| Vision+ | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| RCTI+ | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| Exxen | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| puhutv | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| M6+ | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| Videoland | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| NPO Start | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| Ziggo Go | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
| RTBF Auvio | समर्थित छैन | समर्थित छैन |
मुख्यतः VPN सेवा अवरुद्ध भएका ठाउँमा सान्दर्भिक
तपाईं अमेरिका, युरोपेली देश वा अन्यत्र हुनुहुन्छ र नेटवर्कमा VPN सेवा रोकिएका छैनन् भने यी नतिजाका कारण मात्र यो VPN खरिदको विकल्पबाट हटाउनुपर्दैन। रुसमा अवरोध भएको अवस्थामा परीक्षण असफल हुँदैमा VPN कम गुणस्तरको छ वा तपाईं बस्ने ठाउँमा चल्दैन भन्ने हुँदैन। आफ्नो आवश्यकताअनुसार यसको गति, सुविधा र मूल्य विचार गर्नुहोस्।